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蘋果肌能鍛煉出來嗎?

2020-05-06 45

“蘋果肌”的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織,呈倒三角形狀,又稱為“笑肌”。當我們年輕的時候,蘋果肌表現明顯,微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起,看起來就像圓潤有光澤的蘋果,因此名曰“蘋果肌”。
鍛煉蘋果肌的方法很簡單,我們可以適當地在每天睡前,讓蘋果肌的肌肉部位用力的把嘴閉上,然后再用力的吹氣,這樣子可以一直重復30次到40次,久而久之,就會使臉部的肌肉變得豐滿而充盈,需要注意的是,蘋果肌鍛煉的時候一定要按壓住,這樣子才不容易使肌膚出現皺紋,不管能否鍛煉出蘋果肌,我們都需要保持良好的心態,健康最重要。
但是鍛煉蘋果肌是需要長期堅持的,如果想要更直接,效果立竿見影的方式的話,可以采用自體脂肪填充,術后可以及時服用韓國FDA認證和中科院專業認證的脂肪FOHO素,通過復活因子的愈合特性和脂肪成活的營養成分的補充,提高脂肪存活率低的問題,降低脂肪填充后出現脂肪壞死,脂肪鈣化而引起的面部凹凸不平,硬塊,面部充氣感等問題。

蘋果肌是可以鍛煉出來的。

1、用兩手手指在顴骨上畫圓。

2、用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。

3、用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。

拓展資料:

蘋果肌

并不是肌肉,主要是顴骨前的脂肪組織,“蘋果肌”的位置是在眼睛下方二公分處呈倒三角狀的組織,微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起,看起來就像圓潤有光澤的蘋果,得名“蘋果肌”。

蘋果肌隨年齡增加后會萎縮,顯得衰老。通過整形填充使蘋果肌恢復飽滿,可以使人顯得年輕。有些漂亮女人,五官長得很細致、皮膚也不錯,但因為消瘦,臉龐見骨,缺少顴骨前隆起脂肪的柔化(也就是蘋果?。?,卻多了些難以親近的感覺。

先天因素:先天臉部骨骼的支撐不足,即顴骨部位陷沒,表現為顴骨寬且平、上頜骨前凸如暴牙狀、淚溝法令紋明顯等,此類問題多是因遺傳、后天骨骼發育等造成,嚴重時需要依靠手術解決。

后天因素:蘋果肌,在小嬰兒及年輕時,會特別的發達、明顯。隨著年齡的增加,肌膚的膠原蛋白和脂肪流失,蘋果肌逐漸凹陷、下垂,就會顯得蒼老、無神,淚溝法令紋等加深,容貌迅速顯得老態。



蘋果肌有一部分是天生的,如果后天要鍛煉蘋果肌的話應該加強面部肌肉的鍛煉,可以多吃一些堅硬的食物,但是要避免兩側臉頰咬肌的出現。多對鏡子做一些面部的操,可以多笑一下,笑的時候也能夠充分地調動面部的肌肉群,能夠鍛煉你臉部的蘋果肌。平時化妝的時候,也可以注意打一些腮紅和高光也能夠突出你兩邊的肌肉,能夠使你的臉非常的可愛圓潤。平時的飲食中可以多加入一些雞肉,蔬菜這些幫助肌肉形成的食物。

以上的鍛煉和飲食,都是需要長期去堅持的,想要更快,更直接的出現蘋果肌的話,可以采用自體脂肪填充的方法,術后通過服用脂肪FOHO素來提高脂肪存活率,有效預防脂肪液化、鈣化;局部脂肪壞死;脂肪栓塞等術后并發癥的發生??梢酝ㄟ^自體脂肪填充的方式改善,自體脂肪豐蘋果肌材料來源豐富,只需少量脂肪即可,可從局部脂肪堆積的部位進行抽吸,通過體內提純,選擇優質存活脂肪,注入蘋果肌所需充填處。Tips1 用兩手手指在顴骨上畫圓。
Tips2 用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。
Tips3 用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。
Tips4 將食指彎成鉤狀,扣在眼睛下方的顴骨上,向臉部中間輕輕按壓。
Tips5 用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再松開。
Tips6 將拇指和食指連接成圓形輕輕按壓蘋果肌。
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